酵素。生野菜、生魚、生のお肉に含まれているという酵素。出来るだけ取る様にはしてますが、中々現代の食生活では食べるのが難しいですよね～。 なので私は酵素サプリメントも活用しています。酵素は熱に弱いと聞いたので、普通の酵素ドリンクはやめて、「エ…

私が使用しているファンデーションは、manara のBBリキッドバーです。manara のファンデーションは他のファンデーションよりも粒子が細かく肌がとても綺麗に見える事が特徴のようです。もともとの肌質が良くないと夕方の肌のくすみが強くなると思います。肌…